ПРО ГВОЗДИ. ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО.
1. Проживание психических травм через боль — самый травмирующий способ и для психики, и для тела + если мы хотим таким образом познать себя, то это супер примитивный способ.
[ В Индии не стоят на гвоздях так, как это делаем сейчас мы. Даже если этим и занимаются, то ОЧЕНЬ ограниченное число людей, которые преследуют абсолютно другие цели...ну уж точно не маму и папу проработать. Помимо всего прочего это длится короткий период времени, а НЕ ПОСТОЯННО и не систематично. И прежде чем встать на гвозди идёт долгая подготовка и тела, и ума ]
Да, в Ришикеше на тичерском курсе всех научат стоять на гвоздях (за деньги всему научат), но зачем ?
2. Вот так бы мы выглядели, если бы размеры частей тела соответствовали числу рецепторов, которые на них расположены. Иллюстрация того, как мозг видит физическое тело ( комменты 🔻)
Когда человек встаёт на гвозди он естественным образом активизирует работу рецепторов. Рецепторы подают сигнал в мозг о том, что происходит что-то, что угрожает жизни в прямом смысле слова. Мозг в обратку включает систему безопасности (боль), благодаря которой мы должны понять, что нужно срочно прекратить это действие. Но мы стоим и приписываем сюда то, что не нужно приписывать («не убегай от своих страхов, не убегай от своей боли… проживи ей, ты можешь...» ), игнорируя сигналы системы безопасности.
Когда дотрагиваешься до раскалённого утюга, автоматически одёргиваешь руку...верно ? Ведь это странно в данной ситуации терпеть боль ?
Тогда здесь почему терпим? Потому что кто-то сказал, что это полезно? Потому что так делали йогины? А раз они так делали, то 💯 это нормально.
(секрет фирмы: не всё то, что было в древности, применимо в 21 веке)
«Все с окна прыгать пойдут, ты тоже за ними пойдёшь?» - знаменитая фраза любимого автора нас ничему не научила 😄
Когда мы постоянно встаём на гвозди и испытываем боль, то нервная система начинает привыкать и естественным образом адаптируется (организм не дурак). Рецепторы на стопах начинают всё меньше и меньше реагировать на данное раздражение.
🔻Но каковы последствия?
Мы жертвуем проприоцепцией стопы, функциями стопы, точкой опоры, координацией, в итоге даже здоровьем шеи и поясницы.
Еще одна проблема, которая со временем будет возникать при регулярном стоянии на гвоздях — плохая чувствительность в стопе, кторая ведёт к общему мышечному напряжению, так как тело осталось без единственной главной опоры.
3. Ощущение облегчения. После жуткой боли, которая в итоге всё же прекращается, человек всегда испытывает облегчение. Напряжение — расслабление = ощущение счастья, лёгкости, спокойствия, умиротворения и т. д. Гормональная система не дремлет, ибо при таких манипуляциях вырабатываемые гормоны нас обезболивают и дарят все те ощущения, которые я перечислила. При стрессе мышцы в тонусе, стресс ушёл — мышцы расслабились и наступило блаженство.
Ещё раз.
Это происходит не потому что эмоциональный/психический блок рассосался ... это потому что организм делает всё, чтобы защитить человека, который запрыгнул на доску.
____
Выводим вывод: гвозди ради интереса пару раз — да, гвозди как инструмент улучшения психического и физического здоровья — нет
____
#йога #йогаонлайн #хатхайога #йогамосква
