❓вопрос от новоиспечённого преподавателя йоги 🔻
[ нужно ли будучи преподавателем йоги знать анатомию, физиологию и биомеханику ]
__
Моё мнение: обязательно на первых порах должна быть хоть какая-то база.
- знание названия мышц и где какая территориально находится
- кто куда крепится
- какая мышца задействована при выполнении той или иной асаны
- какие есть суставы и какие движения они выполняют
- что такое связки их функция и т.д и т.п
💡Это в моём идеальном представлении.
В реальности остановимся хотя бы на первом пункте ( название мышцы и где она находится )
Остальная нужная и важная информация выучится, если: этим интересоваться и внедрять в свою личную практику + практику занимающихся.
Если не интересоваться, то как по мне — скучно, грустно, поверхностно и не очень безопасно.
[ знание анатомии, физиологии, биомеханики позволяет более осмысленно и терапевтично подходить к своим тренировкам ]
🎯Даже если человек пришёл на занятие просто «попрыгать» и нет цели решать какую-то проблему с опорно-двигательным аппаратом, ВСЁ равно нужны знания по анатомии и физиологии.
Только вот проблема знаете какая ?
Когда преподаватель становится преподавателем, получает сертификацию или диплом, а собственного опыта 0, да и опыта в преподавании 0 — никакая анатомия никуда не ляжет, даже если зазубрить. Вот никуда. Вроде всё знаешь, но что с этим делать и где применить — пока неизвестно и непонятно.
Поэтому всё придёт с опытом, со временем и с заинтересованностью в углублении своих знаний.
Подсказка: я лично учу анатомию (в том числе) по лекциям кинезиологов, остеопатов и мануальщиков, иногда к хирургам заглядываю, иногда к массажистам, рефлексотерапевтам и даже неврологам.
💡Т.е. в сухом виде, без какой - то конкретной пользы для себя - учить тяжело, а когда теория соединена с полезной и интересной практикой — 👍🏼
5
2October 4, 2024 333 1
