В общем, суть в чём ?
👉🏼 когда начинаешь делать пранаямы или какие-то дыхательные практики, то замечаешь, что одна ноздря всегда дышит хуже.
И думаешь : "ну вот, с ней что-то не так". ❗Но когда дыхательное упражнение заканчивается, ты забываешь о своём носе, ведь вроде всё и все дышат.
ОКАЗЫВАЕТСЯ, есть такое понятие как "носовой цикл".
[ У многих людей происходит чередование ноздрей, доминирующих в дыхании с периодичностью от получаса до 4ех часов ]
Т.е. мои ноздри дышат по-разному, не потому что там проблемы, а потому что так устроено 🤷🏼♀️
#йога #йогадляначинающих #хатхайога
