Современные исследования подтверждают, что 70% нагрузки абсорбирует стопа ❗
[ни ягодица, ни колено, а именно стопа]
💡Выводим вывод: работа данной структуры в балансе ОЧЕНЬ ВАЖНА.
Посмотрев на строение стопы, можно сразу понять, что мы упускаем из виду довольно важный элемент для того, чтобы поддерживать здоровьё опорно - двигательного аппарата.
🔻 Там, где природой придуман сустав, в обязательном порядке должно происходить движение. Но, чтобы движение происходило адекватно, необходим баланс между стабильностью и мобильностью структур.
А баланс обычно по некоторым причинам нарушается и возникают всем известные проблемы (например) - плоскостопие.
если углубиться, то :
плоскостопие и соответственно неразвитость мышечно-связочного аппарата в стопе провоцирует "выключение" ягодицы, которая в свою очередь делает уязвимой нашу поясницу.
Приехали. Вот тебе и стопа, такая забытая и ненужная💡
4
4December 9, 2024 688 2
