🗓Сегодня четверг-день, когда многие пьют кофе с корицей для привлечения богатства. Я одна из них)))
Но расскажу я Вам про бронекофе.
Уже писала, что кофе натощак- это плохая идея и объясняла почему. Вот тут:https://t.me/edaivit/1278?single
Бронекофе-это кофе с добавлением масла: можно использовать масло ГХИ или кокосовое, но лучше всего МСТ масло.
МСТ это среднецепочечные триглицериды. Они быстрее обычных жиров усваиваются и идут прямиком в энергию, а не в запасы.
В сочетании с кофе МСТ:
☕бодрит надолго;
☕ снижает подъем кортизола;
☕поддерживает сытость;
🔅Кто придумал бронекофе?
Американский бизнесмен и автор книги «Биохакинг мозга» Дэйв Аспри в 2009 году опубликовал рецепт напитка на основе кофе и масла. Он назвал его Bulletproof Coffee — «пуленепробиваемый кофе», или «бронекофе».
Идея родилась во время его путешествия в Тибет. Там Аспри попробовал национальный напиток цампа — тибетский чай с маслом.
Дэйв позиционирует бронекофе как средство для людей с избыточным весом, работающих в сфере умственного труда, как напиток, заменяющий прием пищи.🔅
Я пила такой кофе довольно часто, пока не закончилось МСТ масло. Мне нравится, оно реально бодрит лучше.
Разумеется, чашка такого ☕ не может заменить завтрак. Её можно выпить в перерыве между завтраком и обедом. Или часов в 16.00,если после обеда клюете носом.
Не более 1 раз в день)
