Причины осенней усталости
Почему сентябрь выматывает даже тех, кто хорошо отдохнул летом?
Я вам скажу как химик и как человек, который каждый год это проживает.
Наш организм — система. Он не любит резких переключений. А в сентябре мы делаем три вещи одновременно:
🔹 Меняем режим. Поздние подъёмы → ранние. Организм в стрессе.
🔹 Резко нагружаем мозг. Оценки, дедлайны, родительские чаты (да-да, они тоже выжигают).
🔹 Забываем про еду и воду. На бегу, что попало.
И вот к октябрю мы удивляемся: «А чего это я такая уставшая?»
А что,если сентябрь не требует подвига. Он требует настройки и подготовки. Как инструмент перед концертом. Не рвать струны, а потихоньку подтянуть.
Скажите, а что для вас самое сложное в начале учебного года? Напишите в комментариях, мне важно. 🤍
5
1
1
1August 24, 2026 105
