Дела обстоят следующий образом.
Тренировка 14
Вес 123кг, похудел на +5кг за неделю. На этот раз у меня есть уважительная причина. 30 числа я женился на темном кардинале нашего жимового сообщества, кто всегда все видит, но остается в тени с самого первого дня создания канала. Другими словами редактор) Да, даже у такого маленького сообщества должен быть редактор, чтобы не вляпаться ни во что плохое. Ибо иногда эмоции захлестывают разум и нужно иногда вдарить по тормозам. Короче был большой день и мы его отмечали в грузинском ресторане, где ни в чем себе не отказывали. А потом и еще и еще. Короче 123кг. Жим 155х4 155х3 150х4, и тут я перешел обратно на вдавливание, так как силы жать в касание резко заканчивались. Пожал 150х4, затем попробовал снова в касание и пожал 150х3, и с вдавливанием закончил 150х4. Впечатление что надо возвращаться на привычный «жим пьяного мастера». Так как замерил выдаваемую энергию этих двух видов жима, и она сильно отличается. Где-то мощность жима с вдавливанием на 35% больше. Мысли и наблюдения будут в большом выпуске. Надеюсь, скоро дойдут руки до него. Вот такие дела.
