Сегодня на тренировке 160на4 просто вылетали. Немного изменил технику и добавил к рабочим подходам +5, а местами +10кг. При этом похудел на 200грамм (122.8кг) и не почувствовал переутомления креплений. Возможно просто поверил в свое здоровье, а возможно и сильная компания подтолкнула. Жал вместе с ребятами, кто жмёт 185 и 210кг. В компании всегда проще. (155х4 160х4х3 155х4х2)
16
4
1August 11, 2026 496 3 2
