Тренировка 18
Сегодня пожал 160х4, 165х4, 165х3(с запасом один повтор), 160х4 и 120х15.
Вес 121.3кг. Пожал всего 5 подходов, так как в пятницу у меня тяжёлые синглы. Нужно на них оставить силы. Работал со 120, так как в зале есть рекорд с этим весом. 120 на 22 повтора. Если успею прийти в форму до отпуска, то попытаюсь установить рекорд зала) Пока проходка запланирована на 11-12 сентября
15
4
1August 17, 2026 538 3
