قصة تشافي من مشكلة تنفسية استمرت لمدة 16 سنة
الإسم: أسماء
العمر وقت التجربة: 30
هذه تجربة عملتها يوم 17 اكتوبر 2021
الهدف: للتشافي.
كان عندي مشكلة تنفسية بدأت من مرحلة المتوسط، وهي اني لم أكن استطيع أن آخذ نفس كامل 🫁 وطول الوقت مكتومة، راجعت الأطباء لفترة طويلة بدون أي نتيجة.
مع الكورونا والزامية ارتداء الكمام حسيت أن مشكلتي ازدادت سوءا وماعندي أي علاج أو تشخيص لها.
لذلك قررت أصوم على الماء فقط لمدة 21 يوم،
في أول ثلاث أيام شربت قهوة سوداء مع الماء لتخفيف الجوع. باقي الأيام اكتفيت بشرب الماء.
في اليوم ال 15 أو 16 استطعت أخذ نفس كامل🫁 ، واستمريت في الصيام حتى اليوم 21 يوم.
فقدت اعتقد 7 كيلو ورجعت بعد العودة للغذاء.
الأخطاءاللي سويتها :
لم أتابع كمية الماء التي شربتها، وفي الأيام الأخيرة كنت طريحة الفراش من التعب وظننت أني سأموت.
بعد الإنتهاء من الصيام كنت مرهقة جدا، وبحثت عن الأسباب وفهمت أنه كان يجب علي أن آخذ :
- نصف ملعقة طعام ملح مرتين في اليوم.
- بوتاسيوم كلورايد.
- سترات المغنيسيوم.
اللي فهمته الآن أن منتجات الالكترولايت الموجودة في السوق والخالية من السكر أو المحليات والألوان الصناعية مناسبة في فترة الصيام.
الله يحقق للجميع نواياهم من الصيام.
