السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ثالث تجربة صيام ماء لي.. على مدة ٣ سنوات. كل سنة اسويها مرة في رمضان
التجربة: صيام ١٢ يوم .
بدأت ٢٦ فبراير .. توقفت ٩ مارس (٩ رمضان)
معدّل النزول: ٨ كيلو.
الان بعد خامس يوم من الكسر استقر الوزن بمعدل نزول ٦ كيلو .
بداية كل صيام أحلل جميع التحاليل الشاملة حتى اعرف مخزون المعادن والأملاح والفيتامينات في جسمي .. حتى أعرف الناقص والزايد..
بعد كسر الصيام أحلل حتى اعرف الفوائد التي استفدت منها في كل تجربة.
ملحوظة مهمة للي يعمل تحاليل/ طبيعي وقت صيام الماء . يرتفع عندك معدل الكولسترول في رابع وخامس يوم .. كذلك يرتفع معدل ال uric acid بشكل مخيف. لكنه كذلك طبيعي بسبب وجود الدهون في الدم وخروجها من الجسم .. في اليوم العاشر او في حال كسر الصيام.. ترجع المعدلات طبيعي.. وبالنسبة لي ينزل مستوى الكولسترول.
الملخص:
الكولسترول عندي ينزل بشكل واضح الحمدلله..
ليه أسويها كل سنة ..عادة يرجع الوزن مع العودة للأكل الغير الصحي.. وفي حالة كنتي أنثى .. تمر بظروف مثل الحمل والولادة..
ملاحظة جربتها: الصيام وقت الحمل في الشهر الأول والثاني لا يضر.. (تجربتي انا فقط ... أول مرة بدأت أصوم لم أكن أعرف بحملي وكنت نحفت ١٢ كيلو .. وكان أنجاز كبير... والحمدلله ولدت بالسلامة وكل الأمور جيدة.. لا أنصح بالصيام وقت الحمل الا اذا كنتي متمرسة في الصيام.)
Forwarded fromH M
17
7March 19, 2025 4.9K 6
