تجربتي مع صيام الماء (٢٠ يوم) – مستمر حتى اليوم
بدأت تجربة صيام الماء يوم 5 أبريل، واستمرت حتى الآن دون تناول أي طعام، فقط الماء، مع بعض المكملات المهمة للجسم وهي: المغنيسيوم، البوتاسيوم، والصوديوم.
خلال هذه الفترة، خسرت حوالي ١٧ كيلوغرام من وزني، وهذا كان من أكبر الحوافز للاستمرار.
التجربة كانت تحدي حقيقي، خاصة في التحكم بالجوع الذهني والرغبة في الأكل، لكنني لم أشعر بجوع حقيقي أغلب الوقت.
واجهت بعض الأعراض الطبيعية مثل:
طعم غريب في الفم
لون أبيض على اللسان
بعض التعب عند الوقوف فجأة
آلام خفيفة في الظهر والمفاصل أحيانًا
لكن بشكل عام، حالتي الصحية مستقرة، وما زلت مستمر بإذن الله.
هذه التجربة علّمتني الكثير عن جسمي وصبري، وشجعتني أكثر على تغيير نمط حياتي للأفضل.
Forwarded fromBaraa
23
16
1April 26, 2025 4.7K 5
