@vakulateam · 261 subscribers
Твой фитнес-навигатор без запретов! ✅ Никакого глянца — только факты, личный опыт и ответы на неудобные вопросы ✅ Помогаю фитоняшкам 30+ выйти из застоя через еду и движение ✅ Готова поспорить с твоими убеждениями 🔗 Канал в MAX: https://max.ru/join/PZ
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/vakulateamIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created October 5, 2023per Telegram
We have been tracking it since August 23, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
Привычки это взрослая, осознанная работа шаг за шагом к достижению поставленных целей 
Это не марафон на 2 или 4 недели, это работа длиною до заветных, цифр объемов или килограмм...
В моем случае это образ жизни!
Кто не знает: у меня несращивание несущего позвонка и мне необходимы мышцы для того, чтобы нормально ходить.Куда направлено ваше внимание - туда течет ваша энергия!Куда течёт ваша энергия - там растет ваша реальность! 
Начинаю неделю с таких мыслей, такого посыла прежде всего себе, но быть может кому-то ещё откликнется...
