Привычки это взрослая, осознанная работа шаг за шагом к достижению поставленных целей 
Это не марафон на 2 или 4 недели, это работа длиною до заветных, цифр объемов или килограмм...
В моем случае это образ жизни!
Кто не знает: у меня несращивание несущего позвонка и мне необходимы мышцы для того, чтобы нормально ходить.@vakulateam
