@CFWODRussia · 335 subscribers
Тренировки для любого уровня подготовки💪 Тренировки в домашних условиях 🏠 Тренировки в условиях тренажерного зала 🏋️♂️ Главное ваше желание🔥🔥🔥 Сотрудничество: @CF_Training
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/CFWODRussiaIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created October 15, 2022per Telegram
We have been tracking it since August 16, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
Сегодня время тренировочное наконец то утром было Вот небольшой отрывок с нее 1️⃣ Связка 🔸1 жимовой швунг + 1 толчковый швунг + 1 толчок в ножницы + сброс и повторить связку Дойти до тяжелого 2️⃣ На количество калорий на Байке 0:00-5:00/ 15:00-20:00 Вначале выполнить 🔸100 двойных прыжков…
[media, no text]
[media, no text]
Часть вечерних телодвижений ЕМОМ 12:00 🔸150м бег 🔸12 пистолетиков (+2 каждый круг) 🔸15 подносов носков к перекладине
[media, no text]
[media, no text]
