Всем прекрасного окончания выходного дня ☺️
А мы не готовы отдыхать от слова совсем 😂
Сегодня в плане выходного дня, следующее:
🔸1600м бега
🔸100 подтягиваний
🔸200 отжиманий от пола
🔸300 приседаний
🔸1600м бега
Выполнял в жилете 9кг
Бегали по улице. Поэтому чутка вышло побольше метража 😂
Тренировка в целом прошла отлично. Максимальный пульс 185, в целом результат неплохой
3
2
2April 19, 2026 250 7 1
