#Мышцы
Больше половины взрослых людей имеют лишний вес или ожирение.
Ожирение по сути - это болезнь переизбытка жира и дефицита мышц.
На самом деле нужно бороться за мышцы.
Необходимо вообще изменить базовый подход и подумать о том, что мышцы - это важнейшее лекарство. Мышцы это намного больше, чем просто хорошо выглядеть без одежды. Хотя это конечно большой плюс. И это намного больше, чем силовые показатели. Мышцы способствуют мощной иммунной системе. Чем более здоровая ваша мышечная масса, тем выше ваш уровень выживаемости против практически любой болезни, и это ваше активное долголетие.
Чем более у вас здоровый уровень мышечной массы, тем выше ваш уровень энергии.
Мышцы - важнейший орган долголетия!!!
