Слово лечит!
Разработка и внедрение в практику методов повышения работоспособности и улучшения переносимости нагрузки можно считать одной из наиболее актуальных проблем профессионального спорта.
Поиск подобных методов постоянно продолжается и в течение последних десяти лет появились исследования, посвященные влиянию вербального
сопровождения на производительность и переносимость нагрузки представителями различных видов спорта.
Анализ результатов продемонстрировал, что во всех исследованиях использовались различные формы позитивного вербального сопровождения, которое в 7 случаях из 10 оказывало позитивное действие на такие параметры производительности и переносимости нагрузки как:
• скорость спринта
• способность к повторным спринтам
• частота сердечного ритма
• концентрация лактата крови
• уровень воспринимаемой нагрузки
• степень мышечной усталости.
Вывод: вербальное позитивное сопровождение при выполнения различных физических упражнений может оказывать эргогенный эффект и влиять на их переносимость.
П.С. Эргогенный эффект — это прямое или косвенное повышение работоспособности за счёт использования определённых веществ, устройств, техник или явлений!
13
3October 28, 2024 960 1
