Полезные и Вредные привычки
У Льва Толстого в дневниках было что то типа
Если все добрые люди объединяться , как это делают злые люди , то не будет насилия, воин и прочих неприятностей.
Как показывает практика разрушительные привычки и поведение гораздо лучше запоминаются
А порожденный им треш- тоже часть задумки эволюции.
Бухалово и наркота, фасфут и порнуха, зависимости и импульсивное поведение, это легче, понятнее и приятнее в моменте, чем
ЗОЖ, куриная грудка, скучные отношения и чтение классики.
Учиться себя разрушать впринципе не надо.
Это итак на автомате прописано нашей тревожностью и дофаминовой системой.
А вот откопать и объединить добрые намерения-
требуется сила, вера, мотивация и время
Увы, как думают, не 21 день , а годы.
Это как с похудением- можно стиснув зубы голодать месяц и сбросить десятку , но потом благополучно её набрать за неделю
А можно видя ценность в красоте тела и лёгкости сознания, сместить фокус с быстрого удовольствия. Наладить контакт с чувствами, ввести аскезу , перестроить вкусовые рецепторы и...незаметными шажочками. Здесь не переели. Здесь погуляли 10 минут, здесь отключили телефон и легли пораньше.
Незаметно переходим к качественно новому уровню жизни...
А не к цели понравиться кому то. Контролировать тело через кубики пресса или отдать дань моде.
По капле договориться с наивным ребёнкаом внутри.
Для которого всё должно быть быстро, волшебно и само по себе...
Иллюзии превратятся в результат только от осознанных действий.
И закрепятся там , где уже не захочется и будет бессмысленно смотреть назад...
Кто прав покажет та же эволюция.
А сейчас....
что выберете вы?
Отложенный или сиюминутный кайф?
