У тревоги всегда две причины:
Внутренняя и внешняя
Изнутри прорывается то, что унаследовали:
Предки запивали тревогу алкоголем, были со странностями, страдали расстройствами.
С поколениями это только усиливается и трансформируется.
Предрасположили ,обучили, воспитали, обусловили ,напугали, заставили поверить.
Внешнее: Вроде просто.
То что окружает. На что так реагируем.
Но за простотой часто стоит сложность-
То, что тревожит,не признаётся, избегается или считается само собой разумеешимся.
К примеру- ходишь ты на работу ради денег , терпишь стараешься, а не замечаешь , как энергия крадётся
И вот уже звоночков в виде бессонницы и паничек всё больше...
Или живёшь себе с девушкой. И та вроде любит и заботится. Да как то неспокойно тебе все равно рядом. И внешне надоела и поговорить не о чем и интересы за годы поменялись. И смотришь налево.Но разбираться боязно. Пусть так остаётся.
Побухаю, потусуюсь с друзьями, попью антидепрессантов . Авось отпустит.
Только вот себя обманывать можно, а с психикой так не прокатит! На то она поставлена блюсти наше благополучие..
И она через тревогу сигналит - тебе что-то угрожает. Присмотрись , исправь. Не туда идёшь.
Не свою жизнь живёшь
Лавируя между внутренним и внешним на терапии мы стараемся их подружить.
Признавая внутренние особенности, иногда корректируя их таблеточками мы пытаемся поместить тушку в ту обстановку , где нам комфортно, спокойно.
И где мы можем быть самими собой
Признавайтесь- тревога к концу года выросла?
4
2
1
1
1December 25, 2025 414 1 4
