Откаты, депрессивные моменты, грусть, боль- это нормальные моменты… — Психолог со штангой

Психолог со штангой@lightoftherapy · 352 subscribers Open in TelegramOpen

Откаты, депрессивные моменты, грусть, боль- это нормальные моменты жизни.

Что делать если попали в эту полосу?

Объясняю в видеозаметке.

У всего есть причины и следствие
Для всего есть место принятие и время на то, чтобы прожить...

Не избегать, преодолевать, убегать, самокритиковать- а дать возможность быть и наблюдать

Ну и психологическую помощь никто не отменял.
Если это становится долго, невыносимо и постоянно.

Профи всегда на связи!

t.me/lightoftherapy/2865 Translate