#РазборПолетов
Сегодня был задан неожиданный вопрос (рубрика аля «меня часто спрашивают… да кто, блять, там тебя спрашивает!»)
Мол вот ты столько лет тренируешься один, где взять мотивацию, а то лень. Пару постов выше я писал как уговаривал себя потренироваться.
Так вот… иногда мне пиздец как лень! Но есть главный фактор - я всегда держу в голове зачем я тренируюсь. Ответ на этот вопрос может быть каким угодно, но он лучше любой мотивации ибо она конечна.
Нам много чего лень: чистить зубы/ идти на работу и тд и тп. Только вот последствия зачастую мы не дооцениваем.
Не пришел на работу? Предупредили, потом уволили. Последами прослеживаются довольно четко.
С физической активностью это работает не так. Последствия сильно отсрочены (на годы и десятки лет) и зачастую не обратимы.
Даст ли кто-то гарантии, что годы по раненные на физическую активность позволят в старости быть бодрячком? К сожалению нет. Но спорт дает задел и отодвигает тебя от болезни чуть дальше (как минимум ты будешь не первый в очереди😅).
Возвращаясь к началу сего опуса. Прими нагрузку как необходимую часть жизни, как гигиену твоего самочувствия. Можешь считать, что сбрасываешь эмоциональную нагрузку. Главное найди понятную тебе причину и держись за нее.
