#РазборПолетов
Мы не замечаем как дни складываются в недели, недели в месяцы, месяцы в годы.
В разрезе прогресса физического развития этот процесс пролетает еще более незаметно. Здесь каждый кирпич в виде тренировки ложиться в фундамент, который должен рости. Должен, но только при добавлении кирпичей и раствора (пусть это будет твое восстановление). Из 10 кирпичей дом не построишь.
А потом диво дивное, прогресса нет, а воз и ныне там. Можно без этого? Конечно! Но хотя бы элизия не строй, что ты так много сделал/а, а на выходе ничего.
Твои вложения почти всегда тождественны полученному результату.
И это не про 5-8 тренировок по 3 часа. А про стабильность в разрезе месяцев. Люди могут меняться и при 3-5 часах стабильных тренировок в неделю (3 раза по 1-1,5 часа) на длинном треке.
Главное следи за изменениями, мы часто не замечаем положительные мелкие сдвиги и фокусируемся на чем-то, как нам кажется, глобальном…
3
2
1August 21, 2026 135
