Когда «хорошо» – это не всегда хорошо: о чём стоит знать в первой половине цикла
В первой половине цикла ты прекрасна, полна сил, это время для свершений!
И это правда. Эстроген на подъёме, энергия бьёт ключом, мир кажется прекрасным, а мы – способными на всё.
Но есть у этой медали и обратная сторона. И о ней говорят реже.
В фолликулярную фазу (особенно в овуляцию) ты можешь:
🔸 Чувствовать себя так хорошо, что переоцениваешь свои силы
🔸 Брать на себя проекты, о которых потом жалеешь (через неделю-другую, когда сил станет меньше)
🔸 Принимать импульсивные решения – написать бывшему, уволиться, потратить крупную сумму, начать что-то грандиозное
🔸 Не замечать усталости и своих настоящих чувств – ты просто «летаешь»
Почему это важно?
Потому что потом наступает лютеиновая фаза. Энергия падает, критик просыпается. И всё, что ты наобещала и набрала в «хорошие» дни, начинает давить.
Ты думаешь: «Я же могла! Что со мной не так? Почему я не справляюсь?»
А дело не в тебе. Дело в том, что твой организм устроен циклически. И у каждой фазы есть свои риски.
Что можно сделать?
✅ Планировать не только «что сделать», но и «как восстановиться».
Если берёшь проект в первой половине – продумай, кто поможет и что можно делегировать во второй.
✅ Перед важными решениями – сделать паузу.
Особенно в дни овуляции, когда всё кажется блестящим. Спроси себя: «Если подождать три дня, я всё ещё буду этого хотеть?»
✅ Замечать, от чего ты убегаешь через активность.
В ресурсные дни легко «пахать» так, чтобы не слышать себя. Найди время просто побыть в тишине.
✅ Не стыдиться спада.
Ты не «сломалась», когда через две недели сил становится меньше. Ты просто вошла в другую фазу.
Цикл – это не история про «хорошие» и «плохие» дни. Это история про разные возможности. И в каждой есть свой дар – и свои риски.
Умение замечать и те, и другие – и есть настоящее знакомство с собой 🌷
