Ок, что мужчинам правда стоит знать про женский цикл
Для начала признаем – мужчинам правда сложно понять. У них нет циклов, нет гормональных качелей. И когда мы говорим «у меня лютеиновая фаза», они слышат астрологияебучая.
Давайте просто и без претензий объясним, что им стоит знать (и что не обязательно).
ВАЖНО
Это не капризы, а физиологияВ разные дни у женщины разный уровень гормонов. Это влияет на настроение, энергию, сон, аппетит и даже на то, как она воспринимает партнёра.
Есть «ресурсные» и «уязвимые» дни
Первая половина цикла (после месячных): больше сил, легче контакт.Вторая половина (после овуляции): энергии меньше, чувствительность выше.Перед месячными может накрывать: раздражение, грусть, желание спрятаться.
Если она злится или грустит – это не про васВ уязвимые дни её организм в стрессе. Он требует защиты и покоя. Ваше появление тут ни при чём.
Слёзы могут быть просто разрядкойНе всегда за ними стоит трагедия. Иногда организм просто сбрасывает напряжение.
Если просит помощи – ей правда нужноВ ресурсные дни она справляется сама. Если просит – значит, сил нет.
Самое главное: с ней всё в порядке!Цикл – это не поломка. Это ритм. Как времена года. И через неделю всё изменится.
ЧТО ЗНАТЬ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО 
Названия фаз«Фолликулярная», «лютеиновая».. не надо. Достаточно «первая половина» и «вторая половина».
❌
Точные дни циклаНе нужно высчитывать и сверять с календарём.
Эволюционные причиныПро пещерных женщин и мамонтов можно, но для быта это лишнее.
Как лечить ПМДР (*предменструальное дисфорическое расстройство) Если у женщины тяжёлая форма ПМС – это к врачу. От мужчины нужна только поддержка.
Когда мужчина понимает – женщине легче. А когда женщине легче – легче всем
Согласны?
