Я сейчас в Астане и пишу буквально на коленках в транспорте
Буду забрасывать свои мысли , возможно, на видео локациях этооо города. Правда, я опять попала в погоду мягко сказать: не очень
Вообще у меня было по плану помочь вам освоить техники дыхания
Не все принимают это всерьез
Но на своем опыте я убедилась, что этот навык круто регулирует твое состояние. И по секрету: помогает выглядеть лучше.
Мне 60 лет, и я могу говорить об этом с уверенностью
⠀
Есть два любимых моих вида дыхания
Одно дыхание помогает собраться, а другое — отпустить напряжение. 🌿
Интересно?
⠀
Отметьте, если заинтересовало, продолжу😉
12
4August 23, 2026 56 2
