TAKECROWN

Проход в ноги — это техника, которая позволяет нам перейти в позицию сверху или голяндую, убирая опору у соперника и получая преимущество на татами.

1. Когда партнер сидит на коленях, с плотно прижатами локтями к туловищу, не давая взять андерхукк, возьмите одной рукой за воротник (4 пальца внутрь), а другой – придерживайте его за рукав с той же стороны.
С этого положения начинается техника.

2. Синхронно подтягиваетесь тазом максимально плотно к сопернику, и захватом за воротник вытягиваете соперника за собой, ложась на спину (не забывайте о руках — рука, которая держала за воротник, остается согнутой и максимально прижатой, а вторая рука контролирует руку соперника, чтобы он не выставил опору в ту сторону, куда будете свиповать)
В результате противник окажется грудью на уровне вашей груди, при этом ноги соперника стали легче для  дальнейших манипуляций.

3. В конечном положении, с хорошими захватами (за воротник и рукав), забрав вес соперника на себя и облегчив его ноги, вы без труда поднимаете свою противоложную ногу от ваших захватов руками наверх и свипуете.

1. Когда партнер плотно прижат к вашему тазу и блокирует ваши движения, мешая выполнить свип, возьмите одной рукой за подмышку вашего соперника оверхуком, а другой - придерживайте его за локоть.
С этого положения начинается техника.

2. Синхронно выстреливаете ногами вперёд (а не наверх), садитесь на свой таз так, чтобы между вами и оппонентом не было люфтов, тем самым ваша рука, которая была в оверхуке, обвивается вокруг руки соперника максимально глубоко и плотно (так,чтобы вы своей ладонью чувствовали свою грудь).
Плотно прислонитесь грудью к плечу противника, создавая давление и контроль.

3. Вытяните соперника за собой, ложась на спину (не забывайте о руках — локоть, который держали, остается в контроле и ваша ладонь не должна сползать с вашей груди). В результате противник окажется не на вашем тазу, а на уровне вашей груди, при этом ноги соперника стали легче для дальнейших манипуляций.

4. Повторите движение, чтобы просунуть андерхук той рукой, которая удерживала локоть. Это усилит контроль и подготовит к следующему шагу.

5. В конечном положении, с хорошими захватами (оверхук, андерхук), забрав вес соперника на себя и облегчив его ноги, вы без труда поднимаете свои ноги наверх и свипуете.

Эта последовательность — мощный инструмент для борьбы из Butterfly Guard, когда кажется, что соперник хочет «засушить» вашу игру. Тренируйтесь, чувствуйте логику движений и доведите технику до автоматизма!