Возвращаюсь на канал. Часто постить не обещаю, но буду писать, как только найду что-то, что будет ценным для меня и для вас.
За все время мне удалось похудеть с примерно 78 до 69. С мая совершенно не могла придерживаться питания. Никак не могла понять почему и куда делась моя сила воли. Секрет открылся мне только сейчас.
Все это время я находилась в последней стадии рабочего выгорания. И при этом я продолжала работать и как-то более или менее выполнять задачи и закрывать дедлайны. Естественно, в состоянии нервного истощения совершенно слетел самоконтроль в плане еды.
Вовремя распознать выгорание мне не удалось, я дошла до его самомго края. Как итог – нервный срыв, истерика, смена работы, невролог и таблеточки для восстановления. И знаете что я поняла – в мире нет ничего более ценного, чем я. Если я не буду думать о себе, у меня не будет ничего.
