Раскрываю карты - за время перерыва в тренировках я внезапно набрала… — Давай по телу! — TG.ME

Раскрываю карты - за время перерыва в тренировках я внезапно набрала 3,5 кг и стала весить практически 77 кг. Такого веса я еще не видела - я была максимум 75 в мои худшие времена. А это значит, что пришло время брать в руки бразды правления собственной тушкой. Что делаю: 1️⃣ Купила абонемент в зал на год - ну чтобы точно не слиться с силовых тренировок. Все-таки жаль потраченных денег и совсем не ходить в зал не получится. 2️⃣ Нашла тренера для занятий - благо, в новом зале услуги тренера не стоят космических денег - всего 2 200 за занятие, если взять сразу блок на 3 месяца. 3️⃣ Пошла позориться к диетологу - и было там все серьезно - меня взвесили, измерили, взяли кучу анализов, измерили на УЗИ толщину подкожного жира. После этого мне диетолог сказала сколько у меня лишнего жира и составила меню.