@PTExs · 588 subscribers
life is movement.
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/PTExsIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created November 28, 2019per Telegram
We have been tracking it since July 20, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
✅ پنج تمرین مناسب برای کمک به اصلاح انحراف جانبی ستونفقرات (اسکلیوز) در وضعیت ایستاده با استفاده کِش #تمرین_درمانی #اسکلیوز #اسکلیوزیس #ستون_فقرات #ورزش #تمرین https://youtu.be/EfWfCISRSW0?si=FO3G8Il1DytEkUAk
✅ ۶ تمربن کششی مناسب برای کمک به اصلاح اسکلیوز (انحراف جانبی ستونفقرات) متوسط #تمرین_درمانی #اسکلیوز #اسکلیوزیس #ستون_فقرات #ورزش https://youtu.be/wEVuVnnq1BE?si=saGmd0AaoYLApU3Z
✅سه تمرین مناسب برای کشش عضله پیریعورمیس که بسیار در کاهش برخی دردهای کمریلگنی موثر است. (دو دقیقه اول ویدئو) و تمرین دوم برای دوندهها بسیار مناسب است. #پیریفورمیس #تمرین_درمانی #کمر #کمردرد #باسن #سندروم_پیریفورمیس @PTExs
پماد ضد درد موضعی ایرانی #پماد #درد #سوالات_رایج #دارو #مسکن #ضددرد @PTExs
دکتر مصطفی شاهرضایی (ارتوپد) #پیاده_روی #زانو #سوالات_رایج @PTExs
