Тренер Сергей Пенкин. Оздоровительный фитнес: post #282 — TG.ME

Степ аэробика — это динамичные тренировки на платформе, где чередуются шаги вверх и вниз под зажигательный ритм. #степаэробика #ритмика За одну часовую тренировку можно сжечь до 500 ккал — отличный вариант для тех, кто хочет мягко снизить вес. #сжечьжир…