Цигун. Шень. Привычные упражнения с новыми возможностями.
💪Я выкладываю тренировки по фитнесу. И тренировки примерно такие же можно найти в любом фитнес клубе.
💪В любом фитнес-клубе Вас научат как правильно делать жимы, тяги, приседания и выпады.
Почти в любом фитнес-клубе Вам дадут те или иные вариации функциональных упражнений.
Силовые программы, функциональный тренинг, степ-платформа, здоровая спина и стретчинг. Всё это есть в сетке групповых программ почти в любом фитнес-клубе.
В персональном тренинге Вам подкорректируют технику и распишут индивидуальную тренировочную программу упраженний в зависимости от Ваших целей и предпочтений.
💪Но всё это будет только лишь внешней формой, лишённой внутреннего содержания.
💪Внутреннее содержание -это набор дополнительных рефлексов, которые формирует "Шень" в рамках системы Цигун.
💪Внешняя форма во время выполнения упражнения может быть совершенно стандартной, но внутреннее содержание может очень сильно отличаться.
💪От этого действие одного и того-же упражнения на разных людей тоже может быть разным.
Как тренер с многолетним стажем, я с этим неоднократно сталкивался.
💪Ключ к нужному действию упражнений это "Шень", настрой и концентрация в нужных зонах, работа мышц и энергетических каналов.
💪Хотите подключить "Шень" к своей тренировочной программе или сформировать новую программу, в которой будет "Шень" в рамках Цигун - пишите в личку слово "консультация"
4July 23, 2026 131
