Хочу сделать групповую терапию РПП. И я уже боюсь всё испортить)))))… — Извините, вырвалось

ИЗ

Извините, вырвалось | ЕЕ@psichotravma · 256 subscribers Open in TelegramOpen

Хочу сделать групповую терапию РПП. И я уже боюсь всё испортить)))))

Почему вообще начала думать об этом

вижу отклик на эту тему (отдельное спасибо тем, кто пришел после видосов

)

индивидуальная терапия - не для всех: стоимость, убеждения, фрустрация

вкладываешь силы, время, деньги - а тебя всё равно корёжит. И вот в этот момент нужна экстра-мотивация, чтобы не послать всё и не решить, что «психолог - говно».

А ещё есть куча тонкостей, с которыми группа справляется лучше индивидуалки: выговориться среди тех, кто чувствует ровно то же, найти своих людей

Звучит красиво. Но дальше начинается то, из-за чего я и залипла

Сколько времени займёт подготовка - пока честно не представляю.
С одной стороны, у нас есть рабочие подходы для индивидуальной работы - CBT-E, FBT

С другой - вопросов пока больше, чем ответов:

не факт, что если взять чистый протокол и просто перенести его в группу, эффект будет тот же

признанные групповые форматы (DBT и RO-DBT) хороши, но не заточены под РПП

DBT работает с импульсивностью (добавляет контроля), RO-DBT - с гиперконтролем

А в моём понимании РПП - это про всё сразу: неопознанный синтез контроля и импульсивности.

И есть еще переживание: нарваться на то, что называют «авторским методом».

Собрать всё хорошее в один мешок ≠ рабочая терапия

Решив, что я вся такая умная-разумная, легко переоценить то, что красиво звучит, и недооценить то, что реально работает

Плюс это сложно исследовать: не будешь же после каждой встречи заваливать людей кипой опросников

я сама сейчас не в РПП и частично забыла, каково это изнутри. Даже с искренним желанием понять - не факт, что до конца почувствую, как мыслит человек внутри прямо сейчас

И всё-таки я это сделаю

Потому что группа даёт то, чего индивидуальный формат не всегда может:

Более лёгкий вход в терапию

цена сильно ниже, чем за индивидуалку

Комьюнити и поддержку
Это уже само по себе нехилый терапевтический эффект.

10 человек с похожими историями, глубоким пониманием и, при этом, мотивацией меняться

Регулярность и понятную длительность

Заходя в терапию, редко понимаешь: что, как и когда. С группой этот вопрос закрывается

(Группа - тоже не панацея, не гарант и не всегда лучшее и достаточное. Все же индивидуальная терапия - важна и нужна. В идеальном мире - совмещаем, в реальном - выбираем. Но классно, что выбор есть)

А теперь мне нужны вы

Что было бы важно именно вам в такой группе? Чего боитесь, чего ждёте, что бы точно оттолкнуло? Пишите комментарии - хочу сделать лучшее из возможного и в этом мне нужна ваша помощь