Daydreaming Therapy | Навязчивое фантазирование

Здравствуйте
Тоже поблагодарить хочу за ваш канал, особенно за ваш пост-лайфхак об отслеживании своих эмоций и причин ДД. Не знаю, когда бы я сама додумалась, что этому есть причины в настоящем времени в том числе, а не только то, что это побочка из детства, которую нужно просто перетерпеть.

Я в технике «а почему сейчас я ушла в ДД» только три дня, но даже за это время я чувствую, как сердце отпускают потихоньку тиски, а гирьки в голове сменяются на перышки 🪶.

От понимания того, что ДД вполне реально можно отодвинуть на второй, третий и на десятый план своей жизни, я преисполнилась тихой радостью и спокойной решительностью, хочу закрепить это.

Могу я попросить вас рассказать, какие мелкие радостные изменения вы замечали, когда на первое место для вас встала ваша реальная жизнь, а не глубокие мечтания?