Главный герой фантазий Осторожно, сейчас будет пост моих… — Daydreaming Therapy | Навязчивое фантазирование — TG.ME

Главный герой фантазий

Осторожно, сейчас будет пост моих шизорассуждений, в которых я сама уже запуталась, пока писала
👑

Все мы знаем, что дейдриминг очень условно делится на 2 основные категории
1️⃣фантазии о лучшей версии себя
2️⃣фантазии о выдуманных мирах/персонажах в рамках каких-то фандомов или ориджиналы

И точно также мы условно можем поделить фантазии по тому, кто является главным героем дейдриминга:
🔴я/какая-то версия меня (обычно улучшенная версия)
🟢выдуманный персонаж/персонаж из фильма/сериала/пр

Вы когда-нибудь задумывались, чем обусловлен этот выбор? Почему кто-то предпочитает дейдримить о себе, а кому-то это совершенно неинтересно, и для дейдриминга нужен «персонаж»? Я знаю, что достаточно часто бывает так, что о себе фантазировать бывает слишком стыдно и неприятно

💡 Можно попытаться объяснить это через нарциссизм. Дезадаптивная мечтательность по исследованиям показывает значимую взаимосвязь с нарциссизмом. Именно поэтому чуть ли не самый распространенный мотив дейдриминговых фантазий - "я самый крутой, самый красивый/умный/богатый и еще какой угодно"

Это попытка психики дорисовать себе те качества, которых не хватает в реальности, и хотя бы так на мгновение получить опыт признания и принятия. Ведь нарцисс ожидает, что его будут любить за его замечательность, заслуги, достижения и успех. Он чувствует, что без них не имеет ценности, а, значит, и не имеет права быть любимым

Иногда это наоборот фантазии о том, что я стану настолько крутым и поднимусь на такие вершины, что там меня никто не достанет, я стану неуязвимым и тогда никогда и никогда больше не сделает мне больно
😡

Но фантазии из жанра "самый-самый" могут происходить и не с самим дейдримером в главном лице. Он может воображать выдуманного героя и представлять его "самым-самым". Чем же тогда объясняется выбора главного действующего лица?

❗Я думаю, что человек, выбирающий фантазировать не о себе, а каком-то другом персонаже в любом случае проецирует себя, а точнее часть себя и своих эмоциональных потребностей, на персонажа. Иногда это сразу несколько проекций себя на нескольких персонажей.

То есть, по какой-то причине дейдример не может воспринимать себя целостного в своих фантазиях, поэтому видит себя фрагментарно через других. Естественно, это не целенаправленный выбор, а процесс, который протекает неосознанно для самого дейдримера

Человек не может воспринимать свой целостный образ в фантазии, поэтому испытывает необходимость раздробить его на фрагменты в виде персонажей. Почему так может происходить? Я выделяю несколько причин:

📍Есть какие-то части меня, которые я либо не могу, либо не хочу принять в себе (самый банальный пример: я не разрешаю себе злиться или боюсь это делать, зато в моем сценарий есть персонаж, который может быть очень агрессивным и темпераментным)
📍Есть качества, которыми я хотела бы обладать, но у меня их нет, а возможность заполучить их кажется настолько нереалистичной, что я могу представить их только в другом (например: я всегда мечтала быть очень харизматичной и обаятельной, но в жизни я очень тихая и скромная. Невозможность быть такой очень меня фрустрирует и огорчает, поэтому я создам персонажа, обладающего желанными качествами. Хотя бы так я могу их прочувствовать и обладать ими). Представить себя на месте этого персонажа слишком стыдно!
📍Есть качества во мне, которые я замечаю, но не хочу признавать и принимать, поэтому я избавляюсь от них через передачу другому (например, мне всю жизнь говорили, что я слишком чувствительная и ругали за это. Пусть теперь персонаж фантазий отдувается за эту излишнюю чувствительность)

Это, кстати, очень хорошо ложится на гипотезу о том, что дейдриминг содержит в себе диссоциативный механизм. Диссоциация - это буквально расщепление, отсекание какой-то части нашего опыта (эмоции, чувства, мысли и пр) из-за невозможности психики интегрировать это в целостную картину в данный момент. То же самое происходит и в фантазиях. Там человек отсекает какую-то часть опыта переживания себя и помещает это в персонажа фантазии

Это буквально может выглядеть, как:
🟡Я не могу принять, что мне очень сильно хочется быть "таким-то", поэтому пусть это будет в другом
🟣Другим можно - мне нельзя
🔴Другие могут, а мне это никогда не светит
🟡Я испытываю какую-то потребность, но признаться себе в этом слишком стыдно/грустно/страшно, поэтому пусть в этом нуждается персонаж
🟣Я могу представить, что это делает или получает кто-то другой, но только не я

📍И эта, казалось бы, мелочь при выборе главногоо героя фантазий на самом деле имеет важное диагностическое значение для психолога при работе с дезадаптивной мечтательностью, потому что уже указывает на отношение клиента к себе и своей жизни. От этого могут зависеть цели и мишени терапии
❤‍🔥32❤11
August 20, 2026 260 13 10