تزريق و استفاده آمپول هاي لاغري خيلي مُد و ترند شده😄 مخصوصا مصرف خود… — 🍏Lajvardi Diet🍏

🍏Lajvardi Diet🍏@lj_diet · 1.2K subscribers Open in TelegramOpen

💉 تزريق و استفاده آمپول هاي لاغري خيلي مُد و ترند شده😄
مخصوصا مصرف خود سر 😑
چند تا نكته مهم و خيلي كاربردى براتون اماده كردم:
١-پروتئين كافي استفاده كنيد
٢-مصرف سبيزيجات و ميوه (بخاطر فيبرشون)
٣-آب كافي بنوشيد در طول روز
٤-فعاليت بدني منظم ( ورزش هاي قدرتى نه فقط پياده روي داشتن)
٥-خواب كافي
٦-پيگيري روند كاهش وزن و زير نظر متخصص تغذيه بودن

@lj_diet

t.me/lj_diet/686 Translate