@ev758 · 543 subscribers
Елена - нутрициолог👩🎓 Влюблена в свою профессию❤️ Объясняю простым языком, как без больших усилий питаться вкусно, просто, сбалансированно и улучшать своё здоровье 😊 Связь со мной: @ev573
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/ev758Is this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created December 7, 2021per Telegram
We have been tracking it since August 20, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
Про объем порций. Мы очень часто делаем себе большие порции еды. Наш желудок растягивается, органы пищеварения работают с большим напряжением. Посмотрите на свою ладонь🖐, и возьмите тарелку примерно такой величины🍽, и не надо делать «башню» из еды, вполне достаточно положить 120-130 до 150 грамм …
Отдых в Египте в мае. Очень понравился❤️
Для того, чтобы человеку постройнеть, нужно знать некоторые диетологические тонкости❗️ Одна из них - то, что питание очень хорошо строить по режиму. Причем это довольно индивидуальная история, например, по количеству приемов пищи: их может быть от 2 до 5, в среднем 3-4 раза, у меня четко 3 раза в…
Прекрасное средство для поддержания иммунной системы. 🔥 Напиток из облепихи Один стакан облепихи (можно из заморозки). Частично подавтть толкушкой. 1 чайная ложка натертого или нарезанного брусочками имбиря 🫚 Половинка апельсина 🍊(нарезанного кружочками) Листья мяты 🍃 Палочка корицы Залить кипят…
Я сейчас нахожусь в Москве, приехала на Медицинский симпозиум. Найдите меня в зале😄 Замечательные лекторы, ученые, преподаватели, мои единомышленники и мой любимый профессор Владимир Абдулаевич Дадали. Пример мудрости, скромности, высокого профессионализма и человеколюбия. Недавно ему исполнило…
