На моей индивидуальной консультации мы учимся в первую очередь делать баланс и режим питания. Но принципы можно начать применять сразу, прямо сегодня. Схема питания (конструктор): Белковый продукт (мясо🥩, рыба🐟, яйца🍳, творог, маложирный сыр типа адыгейского или кавказского, другой кисломолочн…
April 2, 2026 374 2
