Для того, чтобы человеку постройнеть, нужно знать некоторые диетологические тонкости❗️ Одна из них - то, что питание очень хорошо строить по режиму. Причем это довольно индивидуальная история, например, по количеству приемов пищи: их может быть от 2 до 5, в среднем 3-4 раза, у меня четко 3 раза в…
May 30, 2026 229 1
