Минеральные вещества Для качественной работы основных органов нашему… — Данила Pro тренировки и питание — TG.ME

Минеральные вещества

Для качественной работы основных органов нашему телу требуются минеральные вещества

Щитовидная железа — натрий, йод, цинк, магний, медь, селен и железо;

Печень — магний, селен, цинк, медь, сера, хром, фосфор, марганец, молибден;

Почки — магний, селен, хром, хлорид, натрий, калий, сера, медь, железо, цинк;

Мозг — магний, цинк, селен, марганец, йод, молибден, бор, литий;

Сердце — натрий, калий, магний, сера, хром, медь, селен, цинк, бор;

Кости — кальций, магний, фосфор, бор;

Минералы имеют решающее значение для правильной работы гормонов, ферментов, восстановления, антиоксидантной защиты и роста.

А больше всего самых натуральных и легко усваиваемых веществ содержится в зелени, свежих овощах и фруктах.

Почаще добавляй их в свой рацион и твоё тело скажет "спасибо"

Данила Pro тренировки и питание