Тренироваться с партнёром - это не просто мотивация, это стратегия. 
Исследования показывают, что тренировки с партнёром могут сделать вас до 600% более склонными сохранять регулярность занятий и увеличить интенсивность тренировок до 200 %. 
Почему так происходит? Потому что цель перестаёт быть только личной и превращается в социальное обязательство. Когда вас кто-то ждёт, пропустить тренировку становится гораздо сложнее.
Кроме того, эффект Кёлера, описанный Отто Кёлером, объясняет, что люди склонны прикладывать больше усилий, когда тренируются рядом с кем-то немного сильнее себя. Даже простое присутствие другого человека может повышать уровень физической отдачи.Результат - больше дисциплины, выше интенсивность и лучшие результаты.
Данила Pro тренировки и питание
