Теория раздельного питания возникла ещё в начале 20-го века, когда появились сэндвичи (булки с мясом), и было обнаружено, что люди поедающие сендвичи целиком, быстрее набирали лишний вес, чем люди, которые ели по раздельности булки и мясо. Тогда и был сделан ошибочный вывод, что раздельное питание без смешивания белков в углеводами – полезнее, чем смешанное питание.
А по факту получалось следующее: булка без мяса - не вкусно, и много её не съесть, так же как и мясо без булки - тоже не вкусно, и его тоже много не съесть, но совместно булка с мясом вкуснее, и поэтому в общем объёме съедается больше, чем при питании по отдельности, из-за чего и возникал перебор по калориям вызывающий ожирение.
✅Чтобы убедиться в мифе о несовместимости белков с углеводами - я провёл свой личный эксперимент, отчёт по которому я записал в ролике.☝️
Кто желает больше узнать про эффективное питание на веганстве и сыроедении, а так же лично протестировать в течение недели один из примеров сбалансированного растительного рациона – добро пожаловать на мой интенсив, который стартует на этой неделе.
Более подробно
об интенсиве 👉ЗДЕСЬ
.
23
8
8
2
2
2May 19, 2025 3.4K 48 30
