В последнее время часто стали попадаться люди, утверждающие, что спирулина является растительным источником витамина В12, при этом они, принимая спирулину фиксировали даже по анализам крови наличие достаточного количества Витамина В12, что, разумеется, ещё больше придаёт им веру в то, что получение витамина В12 из спирулины – вполне себе рабочая схема.
Однако витамин В12 из спирулины очень коварен, во-первых, потому, что он не является биодоступным для организма человека, это лже-В12 (кобамид), а во-вторых, потому, что он, связываясь с транспортным белком витамина В12 (транскобаламином) конкурирует с биодоступным истинным В12 (кобаламином), не давая ему выполнять свою функцию. При этом даже анализы на витамин В12 будут показывать его наличие.
В результате человек получает реальный дефицит витамина В12 со всеми вытекающими симптомами, но при этом по анализам дефицит В12 не обнаруживается, и даже квалифицированный специалист может в таком случае не понять, что происходит, и пока он ищет причину через кучу прочих анализов – симптомы дефицита В12 могут ещё сильнее усугубиться за это время.
Говоря простым языком – происходит следующее: лже-В12 находящийся в спирулине попадая в организм вытесняет истинный В12 замещая его, но саму функцию истинного В12 не выполняет, в результате чего образуются все последствия реального дефицита В12. Конечно, в спирулине много и полезных элементов, но вышеописанный факт делает спирулину опасной для здоровья.
В подтверждение данного факта прилагаю ссылку на исследование:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10552882
Поэтому всех продавцов спирулины, уверяющих вас в её пользе, вежливо шлите погулять лесом.
Ну а тех, кто хочет больше узнать об эффективном сбалансированном растительном питании без дефицитов и перееданий, а так же протестировать его эффективность на себе – приглашаю 20 апреля на интенсив, подробнее о котором
можно узнать 👉ЗДЕСЬ👈
Связь со мной 👉 @Elisey_X
_____
22
12
6
2April 4, 2025 3.7K 100 43
