Рассказываю про Алтай.
Помню как выхожу из самолета, наступаю на место под трапом и эта мягкость воздуха вокруг и горы, которые врываются своими вершинами и склонами сразу в реальность визуального ряда доставляя сознание в красоту и простор.
Хочется с вами поделиться, тем чувством и ощущением тишины и силы и что касаясь земли в том крае - есть особое ощущение «дома» и чувства «любви и принятия».
Далее повод посещения места:
мы приехали вести 7ми дневный ретрит.
Помню как Владимир дважды водил нас на гору пить чай в молчании с изумительнейшими видами.
И в один из таких походов мы нарушали аскетичное чаепитие - вкуснейшей курагой, которую принесла с собой одна из участниц.
Рассказываю как мы с Владимиром Курсовым вели мой первый тонглен на группе,
проводя медитацию на два голоса - создавая пространство сердечности и сострадания.
Синхронность в день,
когда наступил марафон медитаций и у участников группы был выбор поменять 3-4раза позу и уйти в моменте достаточности с практики, но все остались и не поменяя позу сидя на хотьбу или лежа, просидели вместе
не 15 минут , не 30 и не 45,
а все 60минут!
А ещё о личной практике:
в этот самый день со мной случилась интеграция практики и переход на новый уровень восприятия.
В медитации, где вся группа была в молчании без сопровождения голосом,
я 60 минут концентрировалась на дыхании и прошла в состояние,
которое назвала бы большим, чем просто «растворение страдания»,
я бы назвала это: «просияла»,
нет это не было тонким переживанием радости,
это не было трансперсональным переходом, и не было экстазом.
Это было очень телесное ощущения целостности тела и счастья -
словно мое тело перестало переключатся от различных участков,
где было хорошо, или дискомфортно.
Словно ощущения перестали различатся
по плотности,
или перестали различаться по отметкам - где у меня рука или нога или спина и шея.
Тело стало равномерным мягким, словно жидким, с тоненькой прозрачной пленочкой, эта пленочка - была моя кожа, как граница отделяющая меня от того, чтобы смешаться и растворится с пространством и воздухом вокруг.
И самое удивительное, что когда я заметила этот опыт ощущений - они не исчезали,
я смогла наблюдать и радоваться этому опыту.
Пояснение:
долго не писала про Алтай, чтобы интегрировать и пережить опыт путешествия,
просто молчала и не знала как упаковать столько информации в один пост.
Где ценности сходятся в гармонии с миром,
в покое и практиках.
Где переход от выгорания в наполненность, сливается с горизонтом событий.
Приезжайте на Алтай,
Новые даты:
едем с 24 по 30 августа.
Для вас промокод: Vladissha
Созвонимся и я всё вам расскажу и пришлю подробности.
@Влада Борисовна
