Практика Метта,
которую я проводила вчера на сервисе "Антитревога"
в ней - культивация доброжелательности к себе. Здесь от начала до конца только практика,
но в самом начале перед практикой я немного рассказывала про монахиню Пему Чодрон,
чьи книги для меня являются опорой в трудные времена в частности книга "Когда весь мир рушится".
Пусть это практика вас поддержит.
Открытые занятия я провожу по субботам в 21:00,
в комментариях оставлю ссылку на сервис.
#vladaborisovna_медитация
@Влада Борисовна
6August 2, 2026 80 3 1
