Медитация: "разворот на встречу сложному" для работы с дискомфортом,
который прячется в эмоциях и теле.
Навык, который мы исследуем в практике - "равностность".
В состоянии равностности мы легче переносим дискомфорт, спокойнее относимся к удовольствиям, чувствуем эмоции, но они не управляют нами полностью.
@Влада Борисовна
7July 26, 2026 81
