🥙 Гречка-боул с нутом и грибами
#обед #ужин
📝 Ингредиенты:
• гречка
• нут
• шпинат - 50гр
• черри - 4-5шт
• грибы - 300гр
• кунжут - 1ч.л
🍽️ Приготовление:
1. Гречку отвариваем по инструкции.
2. Нут нужно замочить на 12 часов в холодильнике. После - промываем и отвариваем 60 минут, по готовности обжариваем 15 минут, добавив соль, перец и паприку.
3. Грибы промываем и обжариваем с солью и перцем.
4. Собираем боул.
8June 18, 2026 3.4K 13
