Елена Тельманова | Психология • ОЛТ • супервизия

Мне важно, чтобы каждый занимался своим делом. Поэтому там, где необходима другая специализация, я предпочитаю пригласить к работе человека, для которого это направление является профессиональной опорой.

Для меня это не про попытку определить, какой подход лучше. Мне важно показать, что мы, психологи, прежде всего коллеги. Мы можем не конкурировать друг с другом, а объединять свои знания и опыт, поддерживать друг друга и давать участникам более широкий взгляд на профессиональные и личные трудности психолога.

Эта ситуация еще раз напомнила мне: знать отдельные методы и быть готовой работать в определенном подходе углубленно, не одно и то же.

Полимодальный психолог может обращаться к инструментам разных направлений и подбирать их с учетом запроса и особенностей клиента.

Но, на мой взгляд, даже в полимодальной работе важно иметь один-два подхода, которые становятся профессиональной опорой.

Потому что подход — это не только набор техник. Он определяет:

— как психолог понимает человека и его трудности;
— как видит процесс изменений;
— как выстраивает отношения с клиентом;
— как понимает собственную роль в процессе консультирования.

Без такой опоры работа может превратиться в набор отдельных приемов, которые сами по себе полезны, но не всегда складываются в целостный процесс.

👇 Ранее уже выкладывала эту информацию на канале, но хочу продублировать еще раз, как основные направления психотерапии оформили на одной популярной платформе для психологов.

Мне очень понравилась подача: каждый подход представлен кратко, через несколько ключевых понятий.

Возможно, при выборе стоит спрашивать себя не только: «Какие техники я хочу использовать?», но и: «Какой взгляд на человека я хочу сделать основой своей работы?»

Инфографику выложила ниже отдельным изображением. 👇

На прошлой неделе во время занятия со студентами произошла ситуация, которая помогла мне многое прояснить в отношении собственной работы.

Тема занятия была посвящена структуре консультации в когнитивно-поведенческой терапии. Практическую часть я провела в привычном для себя формате, а не выстроила ее именно как КПТ-сессию.

Студенты ожидали другого. Они хотели увидеть более глубокую и точную демонстрацию работы в КПТ, поэтому некоторые из них остались недовольны занятием. И их реакция была понятна: заявленная тема предполагала именно такой формат.

Уже на следующий день я обсудила эту ситуацию с методологом. А в пятницу мы вернулись к ее обсуждению еще раз, но уже со всей командой на планерке, и не с позиции одного конкретного занятия, а с точки зрения общей концепции обучения.

Этот проект не был для меня негативным опытом. Наоборот, он помог точнее увидеть границы собственной профессиональной идентичности: что я знаю и могу использовать, а что действительно хочу делать основой своей работы.

Сейчас идет набор на новый, уже 4-й, поток группы, осталось 1 место. Встречи проводятся 1 раз в неделю по четвергам с 12:00 до 14:30 мск. Старт по мере набора группы.

Психогигиена психолога - это не только то, как мы восстанавливаемся. Это ещё и:
— как формируем расписание;
— сколько нагрузки берём на себя;
— какие границы устанавливаем;
— умеем ли завершать контакт после консультации;
— обращаемся ли за профессиональной поддержкой до того, как становится совсем тяжело.

Если источником истощения является перегруженное расписание, одной дыхательной практики действительно будет недостаточно.

Приложение. Чек-лист «Психогигиена психолога».

Можно сохранить, отметить актуальные пункты и выбрать одно действие на ближайшие семь дней.

Кажется, эта тема попала в более широкий вопрос: как вообще выстраивать собственный профессиональный путь, если он длинный, сложный и никто не может заранее гарантировать результат?

Можно получить диплом, пройти множество обучений, начать консультировать, и при этом не очень понимать, куда именно ты движешься.

Какие задачи сейчас действительно твои?

Каким специалистом ты хочешь стать?

Что ты строишь: частную практику, академическую карьеру, преподавание, международный проект или собственное сочетание нескольких направлений?