ВЛИЯНИЕ КРЕАТИНА НА ЗДОРОВЬЕ ПОЧЕК 📑систематический обзор и… — 🏃‍♀🏃‍♂Sport 💪 by science✍

🏃‍♀🏃‍♂Sport 💪 by science✍@sportbyscience · 548 subscribers Open in TelegramOpen

💊ВЛИЯНИЕ КРЕАТИНА НА ЗДОРОВЬЕ ПОЧЕК

📑систематический обзор и мета-анализ 27.07.2026

🧾ДИЗАЙН
- 26 исследований
- 1036 участников
- продолжительность приема креатина:
- <=7 дней
- >7 дней
- с фазой загрузки
- у пациентов с гемодиализом

✍РЕЗУЛЬТАТЫ

❗️креатин ПОВЫШАЕТ уровень креатинина в сыворотке и СНИЖЕНИЕМ скорости клубочковой фильтрации
❗️НО❗️эти данные, вероятно, ОТРАЖАЮТ ИЗМЕНЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА КРЕАТИНИНА, А НЕ ПОВРЕЖДЕНИЕ ПОЧЕК

💻ВЫВОД

✅прием креатина НЕ ВЛИЯЕТ НЕГАТИВНО на функцию почек у взрослых, включая людей с предшествующей хронической болезнью почек, проходящих гемодиализ

✍клинически значимые изменения, указывающие на повреждение почек, НЕ НАБЛЮДАЛОСЬ по параметрам, связанных с почками, такими как:
- креатинин в сыворотке
- мочевина
- протеинурия
- креатинин мочи
- скорость клубочковой фильтрации

✅данные ПОДТВЕРЖДАЮТ БЕЗОПАСНОСТЬ ПОЧЕК при приёме креатина даже при длительном применении

📲подписывайтесь на канал в МАКС

#креатин
#почки
#креатинин

t.me/sportbyscience/985 Translate