🥑🫒КЕТО-ДИЕТА 🆚 🥪🍚 ВЫСОКОУГЛЕВОДНЫЕ ДИЕТЫ: ГДЕ БОЛЬШЕ ПОТЕРЯ ВЕСА❓
📑мета-анализ 04.08.2026
🎯НЕЯСНО, дают ли кето диеты больше пользы для снижения веса, чем диеты с высоким содержанием углеводов при сопоставимых энергетических условиях
🧾ДИЗАЙН
- 6 исследований
- 259 участников
- 18-65 лет
- с ИМТ 25-29,9 и >=30
- продолжительность диет >4 недель
✍РЕЗУЛЬТАТЫ
✅при одинаковой энергии (калории) КЕТО-ДИЕТЫ могут привести К НЕБОЛЬШОМУ ДОПОЛНИТЕЛЬНОМУ СНИЖЕНИЮ МАССЫ ТЕЛА (разница в минус 1,49 кг)
🤔результаты НЕ ПОДТВЕРЖДАЮТ мнение, что кето более эффективная стратегия для снижения веса, но УКАЗЫВАЮТ на то, что она может представлять собой ОДИН ИЗ ВОЗМОЖНЫХ ВАРИАНТОВ ПОХУДЕНИЯ
📲подписывайтесь на канал в МАКС
#кето
#диеты
#высокоуглеводныедиеты
3August 12, 2026 95
